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ein dynamisch-gesundheitsorientiertes Training

GYROTONIC® ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungs- und Therapiesystem, das den Körper als Einheit und die Wirbelsäule als zentralen Träger betrachtet. Das von Juliu Horvath entwickelte System vereint jahrtausendealtes fernöstliches Wissen um den Körper mit moderner Bewegungslehre.

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® wird an eigens dafür entwickelten  Trainingsgeräten ausgeübt, die den Körper unterstützen und entlasten. Die Muskulatur wird durch einen geführten Widerstand  gedehnt und gestärkt, die Gelenke werden schonend mobilisiert. Das GYROTONIC®-Training entwickelt Kraft, Beweglichkeit und Koordination aus der Körpermitte. Im Gegensatz zu linear ausgeübten Bewegungssystemen überzeugt die GYROTONIC®-Methode durch dreidimensionale Bewegungssequenzen, die mit entspechenden Atemmustern verbunden werden. Sie erleben einen harmonischen Bewegungsfluss, der Ihre Vitalität und Leistungskaft steigert!

GYROTONIC®-Training – worum geht es?

• die Wirbelsäule frei beweglich zu halten
• das Kraftzentrum der Körpermitte zu aktivieren
• Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen zu trainieren
• Blockaden zu lösen, sodass Energie frei fließen kann
• die innere Muskulatur zu nutzen, die äußere zu entlasten

GYROTONIC®-Training – für wen ist es geeignet?

Von GYROTONIC® kann jeder profitieren, ob als Ausgleichs- oder Ergänzungstraining, zur generellen Gesundheitsvorsorge oder Rehabilitation.

Die GYROTONIC®-Methode bietet Ihnen ein ausgewogenes Training, das Spaß macht und neue Bewegungsimpulse auslöst. Seien Sie herzlich willkommen und probieren Sie es aus. Das Einzeltraining wird individuel und flexibel auf ihre Bedürfnisse abgestimmt.

 

Erfahren Sie mehr über die Ursprünge des GYROTONIC®!